Mon livre de recettes
Mon compte

Mon PtitChef
- Participer
  Proposer une recetteNoter les recettesMon livre de recettes
  Menu du jour
  Recevoir le menu du jourInviter un ami à recevoir le menuDes idées de menus ?
  Contactez-nous
  Cliquez ici pour nous contacter!L'équipe PtitchefBlog Ptitchef
  Réseaux sociaux
  FacebookYoutube Instagram Pinterest TikTok
Recettes vidéo
- Nos recettes pas à pas grâce à ce format vidéo
  Carbonnade flamande
  Brioche babka
  Verrines express saumon / avocat
  Biscuits aux m&m's
Gratins
Marché d'automne
Actus
Recettes sur mesure

Apéritif Entrée Plat Dessert Goûter Boisson Accompagnement Autre

Tian de poivrons et courgettes.

Name: Tian de poivrons et courgettes.
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 5
Cuisine: Fr
Ingredients: 800 g de courgettes épluchées et découpées en tranches; un poivron rouge coupé en petits cubes; 120 g de riz; 2 verres de bouillon de volaille; 1 gousses d'ail; 2 cuillères à soupe d'huile d'olive; 25 g de comté; 25 g de parmesan; 1 bonne pincée de basilic; 1 bonne pincée de romarin; 3 oeufs; 10 cl de crème liquide; lait; sel et poivre

Entrée

5 parts

15 min

35 min

facile

286 Kcal

votez maintenant
7

Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 286Kcal

Glucides: 23.7g
Lipides: 14.9g
Gras sat.: 7.7g
Protéines: 12g
Fibres: 4.1g
Sucre: 4.6g
ProPoints: 8
SmartPoints: 10

Information nutritionnelle pour 1 portion (347g)

Sans sucre ajouté

Vous allez aimer

Tian au cookeo

L Le Chaudron magique (dans mon monde)

Questions:

Artisan graine de lin 4,8L - 5KSM125EFL

Robot pâtissier multifonction - Capacité : 4,8 L / Variateur de vitesse : 10 positions / Moteur : 300 watts - Mouvement planétaire / Inclus : Kit pâtissier (Fouet, Batteur, Pétrin)