Une façon simple, facile et rapide de cuisiner des légumes...

Voilà une recette simple, facile et rapide pour se cuisiner des petits légumes! Des légumes au rayon surgelée du supermarché local composée de poireau, oignon et carotte : ce qui apporte un goût caractéristique et permet d'utiliser ces légumes cuits.
Ingrédients
2
Coût estimé: 1.17Euros€ (0.59€/part)
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Préparation
Préparation25 min
Cuisson20 min
- Dans une poêle, mettre 1 cuillère à soupe d'huile d'olives et faire ainsi dégeler, puis revenir la julienne de légumes. Faire fondre le beurre et en tartiner les 2 feuilles de brick.
- Déposer la julienne sur les 2 feuilles de brick empilées et refermer le tout de façon à former un paquet rectangulaire et mettant la fermeture dessous.
- Faire cuire à four moyen th. 5/6 pendant une quinzaine de minutes pour avoir un friand bien croustillant.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 166Kcal
- Glucides: 21.8g
- Lipides: 6.8g
- Gras sat.: 3.2g
- Protéines: 2.8g
- Fibres: 2.3g
- Sucre: 4.2g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (144g)
Sans sucre ajouté
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Pécharmant (Sud-Ouest, Rouge)
Saint Joseph rouge (Vallée du Rhône, Rouge)
Vacqueyras rouge (Vallée du Rhône, Rouge)
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