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Velouté corail du régime de tahiti
Velouté corail du Régime de Tahiti
Préparation
Mettre les courgettes dans une casserole avec un peu d'eau et le cube de bouillon.
Faire cuire puis mixer les courgettes avec tout ou parti du jus de cuisson pour obtenir une soupe fluide.
Laisser refroidir.
Dans un saladier, mélanger le carré frais avec le crabe préalablement égoutté.
Servir la soupe et y placer au dessus des quenelles de fromage frais.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 129Kcal
Glucides: 3.6g
Lipides: 5.4g
Gras sat.: 1g
Protéines: 15.8g
Fibres: 3g
Sucre: 2.8g
ProPoints: 3
SmartPoints:
3
Information nutritionnelle pour 1 portion (290g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Côtes de Provence blanc
Provence, Blanc
Graves blanc
Bordeaux, Blanc
Bordeaux blanc
Bordeaux, Blanc
Questions:
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