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Verrine fondue de poireaux - lardons - champignons

Des produits simples pour une petite verrine chaude qui passera toute seule!

Entrée
2 parts
5 min
15 min
facile
232 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 2.06 (1.03€/part)

Préparation

  • Commençons donc par la petite fondue de poireaux.
  • Couper le poireau en petites tranches de 1 cm d'épaisseur, puis faire revenir avec une noisette de beurre dans une poêle.
  • Quand le poireau commence à devenir plus souple, mettre les cuillères à soupe de crème, fraîche ou épaisse, c'est selon vos goûts! Puis mettre une pincée de sel et de poivre et laisser mijoter à feu doux pendant le reste de la préparation.
  • Les lardons c'est simple, il suffit juste de les faire revenir dans une poêle sans graisse, il n'y en a pas besoin!
  • Et les champignons c'est rapide aussi, il suffit juste de les couper en 4 ou en tranches et de les faire revenir dans du beurre (on peut aussi rajouter un peu d'ail et du persil pour donner un peu plus de goût!)
  • Reste plus maintenant qu'à mettre la fondue de poireau au fond, puis les lardons et enfin les champignons!

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 232Kcal
  • Glucides: 3.3g
  • Lipides: 18.6g
  • Gras sat.: 8.8g
  • Protéines: 11.4g
  • Fibres: 2.8g
  • Sucre: 3.3g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (200g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Chateauneuf-du-pape rouge Vallée du Rhône, Rouge
Mâcon Village Bourgogne, Rouge
Côtes de Provence blanc Provence, Blanc

Questions:


Friteuse Sans Huile 4.2L Easy Fry & Grill 8 programmes EZ501D10

Friteuse sans huile pratique grande capacité : 4,2L - Jusqu'à 6 personnes / Technologie 2 en 1 : Friteuse avec peu ou pas d'huile et grill dans un seul appareil / Cuisson rapide : 49% plus rapide qu'un four classique en utilisant moins d'énergie / Facile à utiliser et à entretenir - Inclus : Grille en fonte d'aluminium, livre de recettes numérique

Fnac
99.99 €
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Darty
112.4 €
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Commentaires des membres:

29/12/2013

Vraiment diététique pour une verrine ! sans trop de cr&me fraiche !

(0) (0) Signaler
24/12/2013

Excellente!

(0) (0) Signaler
04/05/2013

Tres bon

(0) (0) Signaler

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