Verrines d'avocat aux crevettes et suprêmes de pamplemousse
Ingrédients
2
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Préparation
Peler à vif les 2 pamplemousses pour en prélever les suprêmes.
Trancher la base et le haut du pamplemousse pour lui assurer une « assise » sur le plan de travail.
Ensuite, faire glisser la lame du couteau entre la peau et la chair du pamplemousse.De manière à obtenir un pamplemousse tout nu, sans la peau blanche qui est amère.
Ensuite, passer la lame du même couteau le long des tranches du pamplemousse de manière à dégager les suprêmes.
Si c'est encore plein de pulpe et de jus, alors le presser au dessus d'un récipient pour le récupérer !
On obtient facilement, de beaux suprêmes et du jus de pamplemousse.
Réserver.Décortiquer les crevettes, et couper l'avocat en 2.
À l'aide d'un pinceau, badigeonner l'avocat de citron, attention, ceci est une action « double-effet » :
1) le citron va relever le goût de l'avocat !
2) le citron empêchera l'avocat de noircir !Commencer enfin le dressage :
Quelques suprêmes de pamplemousse.
Des dés d'avocat citronnés.
Quelques crevettes langoureusement allongées.
Et terminer par les ½ tomates cerises.
Mettre au frais jusqu'au moment de servir.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 240Kcal
- Glucides: 20.6g
- Lipides: 8.7g
- Gras sat.: 1.3g
- Protéines: 12.3g
- Fibres: 7.2g
- Sucre: 20.4g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (434g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Languedoc rosé (Languedoc-Roussillon, Rosé)
Beaujolais blanc (Beaujolais, Blanc)
Bergerac blanc (Sud-Ouest, Blanc)
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