Wraps à la purée d'avocat
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Ces wraps étaient très bons et plus légers que des burritos ou autres fajitas. A servir en entrée avant un plat mexicain ou en plat principal avec une salade verte. Bon appétit !!!
Ingrédients
1
Coût estimé: 1.35Euros€ (1.35€/part)
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Préparation
Préparation1 heure
Cuisson10 min
Pour la purée d'avocat:
Mélanger les 2 avocats écrasés à la fourchette, une échalote coupée très finement, le jus d'un citron vert et 1 tomate coupée en tout petits dés. Laisser reposer au moins une heure au frigo.- Avant de passer à table, faire chauffer au four traditionnel ou au four à micro-ondes les tortillas suivant les indications du paquet.
Mettre une tortilla dans une assiette.
Garnir de purée d'avocat.
Recouvrir de gruyère râpé.
Replier la tortilla en porte-feuille et déguster
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 447Kcal
- Glucides: 23.2g
- Lipides: 32.6g
- Gras sat.: 4.6g
- Protéines: 6.8g
- Fibres: 11.8g
- Sucre: 4.3g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (340g)
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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Questions
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