Ptitchef

Barres de céréales à la canadienne

Goûter
10 parts
12 min
30 min
facile
252 Kcal

Ingrédients

10
Coût estimé: 2.85 (0.28€/part)

Préparation

  • Préchauffer le four à 160° C.
  • Graisser un moule carré (20x20 cm) et tapisser le fond et les côtés de papier sulfurisé.
  • Mélanger le beurre, le sucre d'érable et le sirop d'érable dans une casserole.
  • Laisser chauffer à feu doux en remuant jusqu'à dissolution du sucre.
  • Verser le mélange dans un saladier et incorporer les flocons d'avoine, les graines de courge, la cannelle et les canneberges. Bien mélanger le tout.
  • Étaler la préparation dans le moule et bien tasser à l'aide d'une cuillère à soupe ou d'un verre.
  • Laisser cuire 30 minutes au four, le gâteau doit dorer légèrement.
  • Découper en barre tant que le gâteau est chaud et laisser refroidir dans le moule.
  • Ces barres se conservent facilement 1 semaine dans une boîte hermétique.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 252Kcal
  • Glucides: 30.3g
  • Lipides: 12.4g
  • Protéines: 3.3g
  • Fibres: 4.3g
  • Sucre: 16.4g
  • ProPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (57g)
Sans gluten
Végétarien
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

Darty
163.83 €
voir l'offre
Fnac
199.99 €
voir l'offre




Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


A lire également

Les plats du monde: direction Amérique du Nord! Les plats du monde: direction Amérique du Nord! Alerte produit : Rappel de ces céréales E.Leclerc pour contamination chimique Alerte produit : Rappel de ces céréales E.Leclerc pour contamination chimique Faire des céréales de riz soufflé, c'est hyper facile! La preuve: Faire des céréales de riz soufflé, c'est hyper facile! La preuve:

Derniers dossiers

Cette pizza vendue chez ALDI pourrait être dangereuse pour votre santé! Cette pizza vendue chez ALDI pourrait être dangereuse pour votre santé! Ces aliments semblent sains, mais cachent des pièges insoupçonné ! Faites-vous les mêmes erreurs? Ces aliments semblent sains, mais cachent des pièges insoupçonné ! Faites-vous les mêmes erreurs? Quelle quantité de sucre pouvez-vous consommer par jour sans nuire à votre santé? Quelle quantité de sucre pouvez-vous consommer par jour sans nuire à votre santé?

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez