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Petits muffins quinoa-cranberry (vegan again !)
Petits muffins quinoa-cranberry (vegan again !)
Ingrédients
4
Coût estimé: 2.84Euros€ (0.71€/part)
Préparation
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Faites cuire le quinoa.
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Dans un bol mélangez le lait, les graines de lin moulues, l'huile, le sirop et la vanille.
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Dans un plus grand bol mélangez la farine, l'amande en poudre, la levure, le sel et la cannelle.
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Ajoutez le mélange liquide à la farine, mélangez bien.
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Incorporez le quinoa, les fruits et les graines délicatement.
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Versez dans un moule à muffin et enfournez 20 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 319Kcal
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Glucides: 37g
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Lipides: 13.5g
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Gras sat.: 1.8g
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Protéines: 8.6g
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Fibres: 6g
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Sucre: 12.6g
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ProPoints: 8
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SmartPoints:
11
Information nutritionnelle pour 1 portion (147g)
Questions:
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