Aiguillettes de canard aux fruits rouges et leur coulis de framboise
Envie de changer, et de laisser le poulet pour du canard.
Ingrédients
1
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Préparation
Préparation2 min
Cuisson15 min
Préparez vos ingrédients:
Faites revenir les aiguillettes de canard dans le beurre, 3 mn de chaque côté, salez et poivrez.- Enlevez les aiguillettes. Déglacez avec 1 cuillerée à soupe de vinaigre de framboise. Rajoutez les aiguillettes.
- Incorporez les framboises, les myrtilles (encore congelées) et le coulis de framboise. Ajoutez le vin blanc et laisser cuire à feu doux pendant 10mn. Les aiguillettes vont finir de cuire, et la sauce va bien se mélanger.
Mettez le feu très vif pendant 2mn et mélangez bien. Les framboises seront un peu écrasées, mais la sauce est un vrai délice.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 387Kcal
- Glucides: 4.9g
- Lipides: 26.4g
- Gras sat.: 13.6g
- Protéines: 24.9g
- Fibres: 3.4g
- Sucre: 3.9g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (202g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Le sachet d'épices
Questions
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