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Recette d'aiguillettes de canard
Recette de navets
Aiguillettes de canard aux navets et poires
Aiguillettes de canard aux navets et poires
Préparation
Dans une poêle adhésive, faire revenir les aiguillettes de canard, 5 minutes d'un côté et 1 de l'autre.
Mettre de côté.
Dans cette même poêle, faire dorer oignons et échalote.
Ajouter les navets coupés en dés et le bouillon. Laisser mijoter à feu doux 15 minutes.
Pendant ce temps, peler et couper les poires.
Les ajouter aux navets, avec le vin blanc, les épices et les raisins secs.
Prolonger la cuisson de 10 minutes.
Poser les aiguillettes de canard et cuire en 5 minutes.
Servir avec du riz, à comptabiliser.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 387Kcal
Glucides: 27.5g
Lipides: 11.4g
Gras sat.: 2.7g
Protéines: 28g
Fibres: 11g
Sucre: 23g
ProPoints: 9
SmartPoints:
13
Information nutritionnelle pour 1 portion (585g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Accord vin : Que boire avec ?
Hermitage
Vallée du Rhône, Rouge
Nuits-St-Georges
Bourgogne, Rouge
Côte Rôtie
Vallée du Rhône, Rouge
Questions:
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Commentaires des membres:
Super bon mais tenir compte que la poire est sucrée donc bien doser navets et poires ! sinon c est sublime !