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Recette facile au poulet
Aiguillettes de poulet panées au sésame
Aiguillettes de poulet panées au sésame
C'est super bon !!! et en plus ça se mange avec les doigts ! miam miam
Ingrédients
2
Coût estimé: 1.55Euros € (0.78€/part)
Préparation
Découper l'escalope en fine lanières. Batte l'œuf dans un bol. Dans un autre récipient, mettre la farine et encore dans un autre le sésame.
Tremper les lanières dans la frine puis dans l'œuf puis enrouler de sésame. Faites cuire dans une poêle avec de l'huile.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 329Kcal
Glucides: 35.1g
Lipides: 10.3g
Gras sat.: 1.8g
Protéines: 22.5g
Fibres: 2.1g
Sucre: 1.3g
ProPoints: 9
SmartPoints:
8
Information nutritionnelle pour 1 portion (133g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Photos
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Languedoc-Roussillon, Rouge
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Vallée du Rhône, Rouge
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Bourgogne, Rouge
Questions:
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