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Aiguillettes de poulet panées au sésame

C'est super bon !!! et en plus ça se mange avec les doigts ! miam miam

Plat
2 parts
5 min
15 min
facile
330 Kcal
  • Aiguillettes de poulet panées au sésame
  • Aiguillettes de poulet panées au sésame - photo 2
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Ingrédients

2
Coût estimé: 1.55€ (0.78€/part)

Préparation

  • Découper l'escalope en fine lanières. Batte l'œuf dans un bol. Dans un autre récipient, mettre la farine et encore dans un autre le sésame.
  • Tremper les lanières dans la frine puis dans l'œuf puis enrouler de sésame. Faites cuire dans une poêle avec de l'huile.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 329Kcal
  • Glucides: 35.1g
  • Lipides: 10.3g
  • Gras sat.: 1.8g
  • Protéines: 22.5g
  • Fibres: 2.1g
  • Sucre: 1.3g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (133g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté

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Bâtons de feta au sésame


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Photos

Aiguillettes de poulet panées au sésame
Aiguillettes de poulet panées au sésame - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Madiran Languedoc-Roussillon, Rouge
Crozes Hermitage rouge Vallée du Rhône, Rouge
Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge

Questions:






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