Artichaut farci & petit pois

Ingrédients
2
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Artichauts au four
Préparation
Préparation20 min
Cuisson50 min
- Faire chauffer les artichauts avec du sel et du poivre.
- Préparer la farce :
Hacher les échalotes + le persil. - Faire chauffer la viande haché avec les échalotes et le persil.
Saler et poivrer.
Mélanger les petits pois et faire chauffer à feu doux. - Préparer l'artichaut :
Écarter les feuilles le plus possible.
Enlever le foin. - Farcir les artichauts avec la farce
Les placer dans un plat préalablement beurré et saupoudrer de gruyère râpé pour faire gratiner. - Chauffer pendant 15 minutes -Thermostat 5.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 458Kcal
- Glucides: 22.6g
- Lipides: 19g
- Gras sat.: 9.3g
- Protéines: 41.7g
- Fibres: 15.1g
- Sucre: 7.6g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (421g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
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