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Blanquette d'agneau au yaourt

Une blanquette d'agneau au yaourt, très goûteuse et léger à la fois.

Plat
6 parts
10 min
1 h 10 m
facile
171 Kcal

Ingrédients

6

Préparation

  • Émincer l'oignon, écraser la gousse d 'ail et ciseler le persil.
  • Faire chauffer l'huile d'olive dans une cocotte et faire dorer la viande. Réserver sur une assiette.
  • Faire fondre l'oignon et l'ail sur feu plus doux jusqu'à ce que l'oignon devienne transparent sans dorer.
  • Remettre la viande dans la cocotte. Ajouter la moitié du yaourt, saupoudrer de persil, saler et poivrer. Laisser mijoter 1 heure à feu doux.
  • Quelques minutes avant la fin de la cuisson, ajouter les tomates coupées en 8 et le reste du yaourt. Lier avec la crème fraîche et retirer du feu. Servir avec du riz basmati.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 170Kcal
  • Glucides: 3.6g
  • Lipides: 8.2g
  • Gras sat.: 3.4g
  • Protéines: 19.5g
  • Fibres: 1.4g
  • Sucre: 2.9g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (185g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Cahors Sud-Ouest, Rouge

Questions:






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