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Recette aux amandes
Recette à la mangue
Boudin noir et salsa de mangue aux amandes
Boudin noir et salsa de mangue aux amandes
Préparation
Préparez la salsa: torréfiez les amandes avec leur peau brune quelques minutes à sec dans une poêle, puis laissez -les refroidir.
Pendant ce temps, pelez et émincez finement les oignons.
Épluchez les mangues, détachez ma chair du noyau et coupez-la en dés.
Lavez, séchez et ciselez la coriandre.
Concassez grossièrement les amandes au couteau mettez-les dans une jatte avec les oignons, les dés de mangue et la coriandre.
Salez, relevez de piment, ajoutez le jus de citron et l'huile. Mélangez.
Faites griller le boudin dans le beurre, à la poêle sur feu doux, pendant une dizaine de minutes, en les retournant souvent.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 800Kcal
Glucides: 33g
Lipides: 55.6g
Gras sat.: 26.5g
Protéines: 34.7g
Fibres: 6.3g
Sucre: 30.3g
ProPoints: 21
SmartPoints:
32
Information nutritionnelle pour 1 portion (449g)
Accord vin : Que boire avec ?
Chinon blanc
Centre - Val de Loire, Blanc
Fitou
Languedoc-Roussillon, Rouge
Condrieu
Vallée du Rhône, Blanc
Questions:
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