Ptitchef

Boudin noir aux poires, sauce miel au épices

Plat
4 parts
10 min
15 min
facile
79 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 1.4 (0.35€/part)

Préparation

  • Peler les poires, couper 4 grandes tranches vers le centre et détailler le reste en petits cubes. Enlever la peau du boudin.
  • Dans une sauteuse, faire fondre le beurre avec le miel et y faire dorer sur les deux faces les grandes tranches de poire.
  • Dès qu'elles sont dorées, les retirer et y faire revenir les dés de poire. Dans une autre sauteuse, faire cuire la chair du boudin sur feu moyen, parsemer de piment d'Espelette.
  • Déposer dans chaque assiette une tranche de poire, surmonter de boudin et de petits cubes de poires.
  • Répartir le jus au miel restant. Parsemer de fleur de sel et servir bien chaud.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 79Kcal
  • Glucides: 13.6g
  • Lipides: 1.6g
  • Gras sat.: 0.7g
  • Protéines: 1.1g
  • Fibres: 2.9g
  • Sucre: 11.9g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (131g)
Sans gluten
Végétarien
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Minervois Languedoc-Roussillon, Rouge
Chinon blanc Centre - Val de Loire, Blanc
Fitou Languedoc-Roussillon, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

Catherine, 24/10/2024

Un pur délice

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