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Recette de boulettes
Boulettes de boeuf
Boulettes de fromage
Boulettes de bœuf à l'espagnol
Boulettes de bœuf à l'espagnol
Ingrédients
2
Coût estimé: 4.17Euros € (2.08€/part)
Préparation
Mélangez la viande hachée avec les gousses d'ails pressée, le poivron coupée en tout petit morceau.
Salez, poivrez et formez 8 petite boulettes, réservez.
Versez un peu d'huile d'olive et la pulpe de tomates dans une poêle.
Commencez à faire chauffer.
Ajoutez la tomate concassée et saupoudrez d'épices, remuez.
Laissez cuire quelques minutes, ajoutez un fond d'eau afin de détendre la sauce.
Ajoutez les boulettes de viande et faites les cuire dans la sauce.
Rectifiez l'assaisonnement si c'est nécessaire.
Servez bien chaud avec l'accompagnement de votre choix.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 452Kcal
Glucides: 41.3g
Lipides: 17.8g
Gras sat.: 8g
Protéines: 28.3g
Fibres: 5.4g
Sucre: 7.2g
ProPoints: 12
SmartPoints:
14
Information nutritionnelle pour 1 portion (317g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions:
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