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BURGER À LA GRECQUE

Name: Burger à la grecque
Prep time: 15 min
Cook time: 14 min
Total time: 29 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 lb de boeuf haché maigre; 1 gousse d'ail émincée; 1 oeuf légèrement battu; ½ tasse de fromage feta émietté; ¼ tasse de tomates séchées dans l'huile épongées et hachées finement; ¼ tasse de chapelure; ¼ tasse d'oignon haché finement; 2 cuillères à soupe de sauce Worcestershire; 1 cuillère à thé d'origan séché

Plat

6 parts

15 min

14 min

facile

310 Kcal

(5/5 - 1 vote)
19

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Ingrédients

1 lb de boeuf haché maigre
1 gousse d'ail émincée
1 oeuf légèrement battu
½ tasse de fromage feta émietté
¼ tasse de tomates séchées dans l'huile épongées et hachées finement
¼ tasse de chapelure
¼ tasse d'oignon haché finement
2 cuillères à soupe de sauce Worcestershire
1 cuillère à thé d'origan séché

Coût estimé: 12.58€ (2.1€/part)

Préparation

Mélanger le boeuf, l'oeuf, la chapelure, les oignons, le fromage feta, les tomates séchées hachées, la sauce Worcestershire, et l'origan dans un bol.
Séparer le mélange en 6 portions. Former des galettes de ¼ po. À ce point, les galettes peuvent être enveloppées et conservées au réfrigérateur pour au plus 24 heures.
Faire griller à feu moyen-vif sur une grille préchauffée et huilée de 5 à 7 minutes par côté, ou jusqu'à ce que la viande ait perdu totalement sa teinte rosée.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 309Kcal

Glucides: 15g
Lipides: 17g
Gras sat.: 7.6g
Protéines: 21.8g
Fibres: 3.6g
Sucre: 6.4g
ProPoints: 8
SmartPoints: 10

Information nutritionnelle pour 1 portion (141g)

Sans sucre ajouté

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Photos

Questions:

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