Burger grec et sa sauce façon tzatziki

Plat
4 parts
facile
30 min
599 Kcal

Une recette que j'adore et qui change du burger à l'américaine : plein de bonnes choses et de saveurs à l'intérieur, qui vous feront voyager en Grèce en une bouchée :)


Ingrédients

4

Pour la sauce :

Coût estimé: 8.41 (2.1€/part)

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Préparation

Préparation20 min
Cuisson10 min

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 599Kcal
  • Glucides: 55.1g
  • Lipides: 17.4g
  • Gras sat.: 11.8g
  • Protéines: 50g
  • Fibres: 8.3g
  • Sucre: 13.5g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 18
Information nutritionnelle pour 1 portion (351g)
Sans sucre ajouté

Questions

Bonjour, votre recette à l'air excellente et change un peu du traditionnel hamburger. Je voudrais juste une précision, les épinards vous les prenez frais ou en conserve ? Je vous remercie, bonne journée

Bonjour, en fait mes épinards, je les ai pris nature et congelés, je les ai décongelé pour la recette. Je pense qu'en conserve aussi ça peut marcher. Dites-moi ce que vous en avez pensé ! Bonne journée !


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Gaillac rouge (Sud-Ouest, Rouge)
Corbières rouge (Languedoc-Roussillon, Rouge)

Commentaires

Notez cette recette:

18/04/2016

Très bon mais j'ai ajouté des gros piments végetarien entiers ,cela donne un petit gout acidulé fabuleux

J'ai cuisiné cette recette
(4) (3) signaler
nanyconfiture, 24/06/2020

J'ai banni les burger de ma cuisine , c'est très cher pour pour deux morceau de pain et de la viande haché , enfin c'est mon avis.

(1) (7) signaler
21/04/2016

Nouveau pour moi ,je vais essayer

(2) (4) signaler
23/02/2015

Cela à l'air succulent, très bonne idée de recette.

(3) (3) signaler
Maria Lidia
Maria Lidia, 28/01/2015

Ça me donne envie de le faire. J'adore la cuisine grecque!

(3) (3) signaler



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