Ptitchef

Cabicroque ou le croque-monsieur au poisson trop bon

Plat
5 parts
10 min
15 min
facile
378 Kcal

Ingrédients

5

Pour la marinade:

Coût estimé: 7.06 (1.41€/part)

Préparation

  • Préchauffez votre four à 180°C.
  • Préparez votre marinade :
    Disposez les filets de cabillaud dans un plat, recouvrez de la marinade.
  • Filmez le plat et laissez-le reposer au frigo pendant 1 h.
  • Pendant ce temps, épluchez les pommes de terre et coupez-les en lamelles très fines.
  • Faites-les cuire dans une poêle huilée avec un peu de sel et de paprika.
  • Passez ensuite à la cuisson du cabillaud, quelques minutes sur un grill bien chaud.
  • Pendant ce temps, disposez les tranches de pain sur une des grilles du four.
  • Recouvrez une tranche de pain de quelques rondelles de pommes de terre, d'un filet de cabillaud.
  • Disposez une autre tranche de pain sur le tout.
  • Ajoutez un peu de fromage râpé sur le croque-monsieur.
  • Enfournez pendant 10 à 15 minutes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 378Kcal
  • Glucides: 56.2g
  • Lipides: 6.1g
  • Gras sat.: 2.2g
  • Protéines: 21.5g
  • Fibres: 4.3g
  • Sucre: 5.9g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (239g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


E Envie culinaire

Accord vin : Que boire avec ?

Graves blanc Bordeaux, Blanc
Touraine sauvignon Centre - Val de Loire, Blanc
Alsace Pinot Gris Alsace, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

Nadia, 15/08/2023

J'avoue j'ai mis du cabillaud au lieu du colin que je n'aime pas vraiment cette recette est à tomber par terre c'est délicieux et vraiment économique. l'essayer c'est l'adopter

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
04/06/2016

Il faut cuire le colin uniquement dans le croque. le poisson trop cuit ce n'est pas tres bon

(0) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Croque-monsieur gourmands à la béchamel
Croque-monsieur gourmands à la béchamel
2 parts
25 min
facile
4.3 / 5
Recette Croque muffins
Croque muffins
4 parts
20 min
facile
4.4 / 5
Recette Croque pancakes
Croque pancakes
4 parts
30 min
facile
3.7 / 5
Recette Croque légumes croquants
Croque légumes croquants
2 parts
15 min
facile
3.5 / 5
Recette Gratin de poisson, une recette simple et facile
Gratin de poisson, une recette simple et facile
6 parts
1 h 35 m
facile
4.4 / 5

A lire également

De petits nids faciles à faire et que les enfants vont adorer! De petits nids faciles à faire et que les enfants vont adorer! Comment nettoyer les poissons? Le guide complet pour les débutants! Comment nettoyer les poissons? Le guide complet pour les débutants! Ces pancakes vont changer votre vie! Ces pancakes vont changer votre vie!

Derniers dossiers

Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet wow garanti! En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet "wow" garanti! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez