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Recette aux asperges
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Recette de poulet et asperges
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Cake au poulet et aux asperges
Cake au poulet et aux asperges
Préparation
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Préchauffer le four à 180°c.
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Mélanger la farine, la levure et les œufs.
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Incorporer l'huile petit à petit, puis le lait.
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Ajouter le fromage, saler, poivrer.
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Couper les asperges en fin bâtonnets, après avoir évidemment couper le bout, éplucher, et laver les dites asperges.
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Incorporer à la pâte avec le poulet, les herbes et l'échalote.
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Verser dans un moule à cake et enfourner 45 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 399Kcal
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Glucides: 20.1g
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Lipides: 25g
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Gras sat.: 7.6g
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Protéines: 22.5g
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Fibres: 1.5g
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Sucre: 2.3g
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ProPoints: 11
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SmartPoints:
12
Information nutritionnelle pour 1 portion (175g)
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