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Cassolette de poulet aux champignons

Plat
2 parts
20 min
30 min
facile
254 Kcal
Cassolette de poulet aux champignons
  • (3/5 - 1 vote)
  • 14
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Ingrédients

2

Préparation

  • Coupez le poulet en petits morceaux.
  • Épluchez et émincez les champignons.
  • Faites-les cuire dans une cocotte antiadhésive pendant 10 à 15 minutes à feu doux et à couvert.
  • Remuez de temps en temps, salez et poivrez.
  • Préchauffez votre four à 200° C.
  • Pendant ce temps, préparez une sauce béchamel aillée.
  • Lavez et émincez le persil. Lorsque les champignons sont cuits, mélangez tous les ingrédients.
  • Versez la préparation dans un plat allant au four. Saupoudrez de parmesan.
  • Enfournez à 200° C pendant 10 à 15 minutes environ, la préparation doit être dorée et le parmesan fondu.
  • Dégustez bien chaud avec une salade verte.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 254Kcal
  • Glucides: 6.7g
  • Lipides: 16.2g
  • Gras sat.: 7.9g
  • Protéines: 19.4g
  • Fibres: 1.5g
  • Sucre: 3.1g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (177g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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