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Plat
Recette de cassolette
Cassolette de poulet au curry et ananas.
CASSOLETTE DE POULET AU CURRY ET ANANAS.
Ingrédients
4
Coût estimé: 8.23Euros € (2.06€/part)
Préparation
Coupez la tomate en dés.
Coupez le poulet en cubes.
Faire chauffer l'huile dans une poêle et y faire revenir l'oignon puis le poulet.
Ajoutez le lait de coco,le curry et la crème et cuire 2 minutes.
Préchauffez le four à 180°.
Ajoutez les dés de tomate et l'ananas coupé en morceaux,sel,poivre dans la poêle. Mélangez puis transposer dans des cassolettes.
Mettre les cassolettes au four pendant 20 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 409Kcal
Glucides: 11.7g
Lipides: 26.5g
Gras sat.: 17.6g
Protéines: 29.2g
Fibres: 2.4g
Sucre: 8.5g
ProPoints: 11
SmartPoints:
15
Information nutritionnelle pour 1 portion (248g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
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Questions:
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