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CASSOLETTE DE POULET AU CURRY ET ANANAS.

Plat
4 parts
10 min
20 min
facile
401 Kcal
  • CASSOLETTE DE POULET AU CURRY ET ANANAS.
  • CASSOLETTE DE POULET AU CURRY ET ANANAS. - photo 2
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Ingrédients

4
Coût estimé: 8.2€ (2.05€/part)

Préparation

  • Coupez la tomate en dés.
  • Coupez le poulet en cubes.
  • Faire chauffer l'huile dans une poêle et y faire revenir l'oignon puis le poulet.
  • Ajoutez le lait de coco,le curry et la crème et cuire 2 minutes.
  • Préchauffez le four à 180°.
  • Ajoutez les dés de tomate et l'ananas coupé en morceaux,sel,poivre dans la poêle. Mélangez puis transposer dans des cassolettes.
  • Mettre les cassolettes au four pendant 20 minutes.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 400Kcal
  • Glucides: 10.3g
  • Lipides: 26.5g
  • Gras sat.: 17.6g
  • Protéines: 28.8g
  • Fibres: 2.2g
  • Sucre: 7.3g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (257g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Poulet au curry et lait de coco


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Photos

CASSOLETTE DE POULET AU CURRY ET ANANAS.
CASSOLETTE DE POULET AU CURRY ET ANANAS. - photo 2
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Saint Emilion Bordeaux, Rouge

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