Crevettes sautés aux graines de cumin et de moutarde.
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Ingrédients
4
Coût estimé: 15.51Euros€ (3.88€/part)
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Crevettes roll - sandwich brioché aux crevettes
Préparation
Préparation15 min
Cuisson10 min
- Faire chauffer l'huile dans un wok. Ajouter les feuilles de curry, les graines de moutarde et dès qu'ils commencent à éclater, incorporer les graines de cumin.
- Y mettre les oignons, l'ail et le gingembre, le curcuma, le sel et poivre et les faire dorer.
- Ajouter les pommes de terre et les faire cuire à feu doux à couvert en ajoutant une cuillère à soupe d'eau si nécessaire et en remuant de temps en temps.
- Quand les pommes de terres sont presque cuites, ajouter les crevettes, la coriandre, la menthe et les piments vert si utilisée.
- Poursuivre la cuisson pendant 4 minutes ou jusqu'à ce que les crevettes soient cuites.Servir chaud arrosé d'un trait de jus de citron.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 325Kcal
- Glucides: 24.3g
- Lipides: 9.4g
- Gras sat.: 1.3g
- Protéines: 31.2g
- Fibres: 8.4g
- Sucre: 6.3g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (279g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Bourgogne chardonnay (Bourgogne, Blanc)
Chinon rouge (Centre - Val de Loire, Rouge)
Chablis (Bourgogne, Blanc)
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