Curry d'agneau

Ingrédients
4
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Préparation
Préparation20 min
Cuisson55 min
- Dénervez et dégraissez la viande d'agneau
avant de la couper en morceaux de 3 à 4 cm. - Épluchez les oignons et 1 pomme.
Émincez-les. - Faites chauffer l'huile dans une cocotte et mettez-y les morceaux de viande à revenir à feu vif.
- Une fois la viande dorée, baissez le feu et ajoutez les oignons et la pomme émincés, un zeste de citron vert ainsi que l'ail épluché et écrasé.
- Laissez revenir quelques instants puis saupoudrez de curry et mélangez.
- Versez dans la cocotte 25 cl de bouillon préparé avec la tablette. Ajoutez la lait de coco.
Salez et poivrez. - Couvrez la cocotte et laissez mijoter 45 minutes à petit feu.
- Pendant ce temps,épluchez le reste de pommes.
Coupez-les en quatre, ôtez le cœur et les pépins. - Émincez les quartiers en lamelles épaisses et mélangez-les aussitôt au jus de citron jaune pour éviter qu'elles s'oxydent.
- Quinze minutes avant la fin de la cuisson du curry, découvrez la cocotte. Versez la crème et les lamelles de pomme.
- Laissez réduire à petits bouillons. Rectifiez l'assaisonnement en sel de la sauce, seulement en fin de cuisson, et relevez d'un trait de jus de citron vert.
- Servez bien chaud et accompagnez d'un riz basmati.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 954Kcal
- Glucides: 38.7g
- Lipides: 67.5g
- Gras sat.: 45.7g
- Protéines: 42.7g
- Fibres: 6.3g
- Sucre: 25.3g
- ProPoints: 26
- SmartPoints: 40
Information nutritionnelle pour 1 portion (706g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
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