Délicieuse poêlée de légumes printaniers

Name: Délicieuse poêlée de légumes printaniers
Prep time: 12 min
Cook time: 22 min
Total time: 34 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: . 1 courgette; . 3 carottes; . 1 oignon; . des petits pois frais; . 1 tranche de jambon cru (sans le gras autour); . 1 cuillère à café d'huile d'olive

votez maintenant

Plat

2 parts

facile

34 min

170 Kcal

Pas trop de vaisselle sale et cuit à point.

Ingrédients

. 1 courgette
. 3 carottes
. 1 oignon
. des petits pois frais
. 1 tranche de jambon cru (sans le gras autour)
. 1 cuillère à café d'huile d'olive

Coût estimé: 2.13€ (1.07€/part)

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.

Vous allez aimer

Brochettes de courgette avec une sauce asiatique délicieuse et relevée

Préparation

Préparation12 min

Cuisson22 min

Écosser les petits pois et les faire cuire à la vapeur (panier en bambou posé sur une casserole d'eau bouillante) 15 minutes.
Pendant ce temps, éplucher les carottes et l'oignon puis couper en petits morceaux, la courgette, les carottes et l'oignon.
Mettre les légumes dans un récipient adapté au micro ondes, un petit fond d'eau, couvrir et cuire 4 minutes.
Si les légumes ne sont pas cuits prolonger le temps de cuisson.
Une fois que les petits pois et les légumes sont cuits, faire revenir le tout dans une poêle anti-adhésive avec une cuillère à café d'huile et la tranche de jambon émincée en lamelles (à l'aide d'une paire de ciseau propre c'est plus facile).
Poivrer légèrement et déguster de suite.