Dés de cabillaud au curry de Thaïlande

Name: Dés de cabillaud au curry de thaïlande
Prep time: 6 min
Cook time: 10 min
Total time: 16 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: deux filets de cabillaud coupés en grosses tranches carrées; un cube de KubOr; une cuillère à café de curry; un bon filet de crème liquide (ou une cuillère à soupe de Boursin Cuisine Curry de Thaïlande); beurre doux pour la cuisson

Plat

2 parts

6 min

10 min

facile

488 Kcal

(5/5 - 2 votes)
17

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Ingrédients

deux filets de cabillaud coupés en grosses tranches carrées
un cube de KubOr
une cuillère à café de curry
un bon filet de crème liquide (ou une cuillère à soupe de Boursin Cuisine Curry de Thaïlande)
beurre doux pour la cuisson

Coût estimé: 4.76€ (2.38€/part)

Préparation

Dans une poêle, faites fondre une bonne cuillère à soupe de beurre avec le KubOr émietté, ajoutez vos morceaux de cabillaud et laissez cuire à couvert sur feu moyen pendant 4 à 5 minutes avant de remuer. N’hésitez pas à vérifier et ajouter du beurre si ça s’assèche.
En fin de cuisson, ajoutez le curry et la crème liquide en même temps. Mélangez délicatement pour ne pas émietter le cabillaud.
Servez avec une fondue de poireaux, du riz ou une petite salade.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 488Kcal

Glucides: 3.2g
Lipides: 41.7g
Gras sat.: 28.9g
Protéines: 24g
Fibres: 1g
Sucre: 3.1g
ProPoints: 13
SmartPoints: 21

Information nutritionnelle pour 1 portion (218g)

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Photos

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