Escalopes panées aux amandes
tellement croquantes
Ingrédients
4
Coût estimé: 5.55Euros€ (1.39€/part)
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Préparation
Préparation25 min
Cuisson5 min
- 1 mélanger les amandes et la chapelure.
battre les œufs ,verser la farine sur une assiette.
rincer les escalopes à l'eau froide,bien les sécher. - 2 saler et poivrer,les passer dans la farine
puis dans les œufs battus.
les passer ensuite dans le mélange aux amandes. - 3 les dorer dans le beurre,4 à 5mn par coté,à feu moyen.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 359Kcal
- Glucides: 18g
- Lipides: 14.2g
- Gras sat.: 3.5g
- Protéines: 37.7g
- Fibres: 2.6g
- Sucre: 0.9g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (166g)
Sans sucre ajouté
Questions
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