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Escalopines de poulet à la crème d?échalotte et ciboulette
Escalopines de poulet à la crème d?échalotte et ciboulette
Ingrédients
2
Coût estimé: 2.42Euros€ (1.21€/part)
Préparation
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Emincez l’échalote, coupez votre blanc de poulet en fine lamelles ou petits dés.
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Dans un bol ou saladier, mélangez le tout et ajoutez y le KubOr, le sel et poivre et une goutte d’eau pour bien mélanger.
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Dans une poêle, faites fondre une cuiller à soupe de beurre, et déposez le contenu du saladier.
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Quand le poulet commence à blanchir, ajoutez la ciboulette finement émincée.
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Couvrez et laissez cuire à feu doux 5 minutes ou plus. Lorsque le poulet est cuit, ajoutez la crème et mélangez.
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Servez avec des pâtes, du riz, ou avec des champignons dans de la pâte sablée.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 121Kcal
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Glucides: 2.8g
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Lipides: 5.8g
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Gras sat.: 3.8g
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Protéines: 14g
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Fibres: 0.6g
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Sucre: 1.6g
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ProPoints: 3
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SmartPoints:
4
Information nutritionnelle pour 1 portion (90g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
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