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Filet de loup à la crème de girolles
Filet de loup à la crème de girolles
Ingrédients
2
Coût estimé: 4.19Euros€ (2.1€/part)
Préparation
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Mettre les girolles dans un bol avec 15 cl d'eau chaude et les laisser se réhydrater environ 30 minutes.
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Égoutter en récupérant le jus.
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Faire fondre le beurre dans une poêle sur feu moyen.
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Y faire cuire les filets 3 à 4 minutes sur chaque face. Réserver.
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Dans la même poêle, faire revenir l'échalote émincée sans coloration.
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Mouiller avec le vin blanc et le jus des girolles.
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Porter à ébullition et faire réduire de moitié.
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Ajouter les girolles, laisser cuire quelques minutes puis ajouter la crème et laisser épaissir sur feu vif.
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Servir les filets de loup nappés de sauce.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 597Kcal
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Glucides: 11.7g
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Lipides: 45.9g
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Gras sat.: 28.6g
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Protéines: 22g
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Fibres: 1g
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Sucre: 3.9g
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ProPoints: 15
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SmartPoints:
24
Information nutritionnelle pour 1 portion (317g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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