Ptitchef

Filet de poisson blanc au cheddar fort

Elle ne manque certainement pas de goût et peut s'apprêter à toute sorte de poisson blanc.

Plat
4 parts
5 min
25 min
facile
504 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 6.06 (1.51€/part)

Préparation

  • Étaler les filets de poisson dans un plat à cuisson graissé.
  • Combiner les autres ingrédients ensemble et répandre uniformément sur les filets.
  • Cuire au four à 450°F (230°C) pendant environ 25 min.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 504Kcal
  • Glucides: 19.5g
  • Lipides: 32.6g
  • Gras sat.: 16.6g
  • Protéines: 32.2g
  • Fibres: 1.8g
  • Sucre: 1.5g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 17
Information nutritionnelle pour 1 portion (208g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


M Ma cuisine de tous les jours

Accord vin : Que boire avec ?

Bandol blanc Provence, Blanc
Graves rouge Bordeaux, Rouge
Volnay Bourgogne, Rouge

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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