Filet de poisson blanc au cheddar fort

Name: Filet de poisson blanc au cheddar fort
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 filets de poisson au goût; 2/3 tasse (170 ml) fromage cheddar fort râpé; 1/3 tasse (85 ml) chapelure; 1/4 tasse (65 ml) beurre fondu; 1/3 tasse (85 ml) champignons hachés; 1 oignon haché finement; 2 c.à soupe (30 ml) persil haché

Elle ne manque certainement pas de goût et peut s'apprêter à toute sorte de poisson blanc.

Plat

4 parts

5 min

25 min

facile

504 Kcal

(3/5 - 2 votes)
8

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Ingrédients

4 filets de poisson au goût
2/3 tasse (170 ml) fromage cheddar fort râpé
1/3 tasse (85 ml) chapelure
1/4 tasse (65 ml) beurre fondu
1/3 tasse (85 ml) champignons hachés
1 oignon haché finement
2 c.à soupe (30 ml) persil haché

Coût estimé: 6.06€ (1.51€/part)

Préparation

Étaler les filets de poisson dans un plat à cuisson graissé.
Combiner les autres ingrédients ensemble et répandre uniformément sur les filets.
Cuire au four à 450°F (230°C) pendant environ 25 min.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 504Kcal

Glucides: 19.5g
Lipides: 32.6g
Gras sat.: 16.6g
Protéines: 32.2g
Fibres: 1.8g
Sucre: 1.5g
ProPoints: 13
SmartPoints: 17

Information nutritionnelle pour 1 portion (208g)

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Questions:

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