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Fleurs de courgettes farcies, pesto de roquette

Name: Fleurs de courgettes farcies, pesto de roquette
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 gousse d'ail; 4 cuillères à soupe de pignons; 10 cl d'huile d'olive; 40 g de roquette; 30 g de parmesan râpé; sel; poivre; 12 mini-courgettes; 1 oignon haché; 5 cl d'huile d'olive; 100 g de pain de mie complet imbibé; 15 cl de lait; fines herbes ciselées (1/2 bouquet de basilic, de cerfeuil et de persil); sel; poivre; 2 jaunes d'oeufs

Plat

4 parts

15 min

facile

778 Kcal

Fleurs de courgettes farcies, pesto de roquette

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 778Kcal

Glucides: 26g
Lipides: 60.5g
Gras sat.: 13.5g
Protéines: 23.3g
Fibres: 15.2g
Sucre: 15.3g
ProPoints: 21
SmartPoints: 27

Information nutritionnelle pour 1 portion (928g)

Sans sucre ajouté

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Questions:

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