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Recette de galette
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Galette de légumes
GALETTE de LÉGUMES
Ingrédients
6
Coût estimé: 5.54Euros € (0.92€/part)
Préparation
Préchauffage du four à 180° (chaleur tournante).
Éplucher et râper les oignons. Éplucher et râper les pommes de terre.
Laver les courgettes sans les éplucher et les râper.
Faire suer sans coloration les oignons dans 2 cuillerées à soupe d'huile.
Ajouter les pommes de terre et laisser revenir quelques minutes en remuant.
Lorsque les pommes de terre commencent à dorer, ajouter les courgettes.
Remuer à la spatule et laisser à petit feu jusqu'à ce que l'eau de végétation des courgettes se soit évaporée.
Verser les légumes dans un saladier et ajouter la farine, les oeufs, le parmesan, le thym effeuillé.
Saler et poivrer. Huiler le mouler et y verser la préparation.
Lisser la surface et enfourner pendant 40 minutes environ.
Laisser refroidir un peu avant de démouler.
Servir chaud ou tiède.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 232Kcal
Glucides: 22.4g
Lipides: 9.9g
Gras sat.: 4.1g
Protéines: 11.8g
Fibres: 3.1g
Sucre: 3.4g
ProPoints: 6
SmartPoints:
7
Information nutritionnelle pour 1 portion (201g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions:
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