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Galette de légumes
GALETTE de LÉGUMES
Ingrédients
6
Coût estimé: 5.54Euros€ (0.92€/part)
Préparation
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Préchauffage du four à 180° (chaleur tournante).
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Éplucher et râper les oignons.
Éplucher et râper les pommes de terre.
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Laver les courgettes sans les éplucher et les râper.
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Faire suer sans coloration les oignons dans 2 cuillerées à soupe d'huile.
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Ajouter les pommes de terre et laisser revenir quelques minutes en remuant.
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Lorsque les pommes de terre commencent à dorer, ajouter les courgettes.
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Remuer à la spatule et laisser à petit feu jusqu'à ce que l'eau de végétation des courgettes se soit évaporée.
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Verser les légumes dans un saladier et ajouter la farine, les oeufs, le parmesan, le thym effeuillé.
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Saler et poivrer.
Huiler le mouler et y verser la préparation.
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Lisser la surface et enfourner pendant 40 minutes environ.
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Laisser refroidir un peu avant de démouler.
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Servir chaud ou tiède.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 232Kcal
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Glucides: 22.4g
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Lipides: 9.9g
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Gras sat.: 4.1g
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Protéines: 11.8g
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Fibres: 3.1g
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Sucre: 3.4g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
7
Information nutritionnelle pour 1 portion (201g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions:
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