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Galettes de pommes de terre au thon

De délicieuses galettes à base de purée de pommes de terre et de thon, très appréciées au moment du ramadan. Facile, bon marché et délicieux.

Plat
4 parts
15 min
20 min
facile
340 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 4.07 (1.02€/part)

Préparation

  • Laver les pommes de terre, les cuire à l'eau avec la peau. Quand elles sont cuites, les éplucher et les écraser à la fourchette pour faire une purée bien compacte. On peut éventuellement la dessécher quelques secondes dans une casserole.
  • Etape 2 - Galettes de pommes de terre au thon
    Dans un saladier, mélanger la purée de pommes de terre, le thon égoutté, l'oeuf légèrement battu, l'ail dégermé et écrasé. Bien mélanger, ajouter la ciboulette hachée, saler et poivrer.
  • Verser la chapelure dans une assiette creuse, casser et battre un oeuf dans une autre assiette creuse.
  • Prélever la farce pommes de terre/thon avec les mains humides et façonner des boulettes (de la taille d'une grosse noix) en les aplatissant légèrement.
  • Les passer rapidement dans l'oeuf battu puis dans la chapelure et déposer sur une assiette.
  • Etape 6 - Galettes de pommes de terre au thon
    Faire chauffer l'huile dans une poêle à fond épais. Quand elle est bien chaude, faire cuire les galettes pour qu'elles soient bien dorées de chaque côté (environ 5 minutes).
    Déposer sur du papier absorbant et servir bien chaud, avec une salade de tomates par exemple.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 340Kcal
  • Glucides: 31.3g
  • Lipides: 16.9g
  • Gras sat.: 2.7g
  • Protéines: 14.6g
  • Fibres: 2.6g
  • Sucre: 3.1g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (230g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac doux Sud-Ouest, Blanc
Meursault Bourgogne, Blanc
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

Darty
163.83 €
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Fnac
199.99 €
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Commentaires des membres:

claudie_p2019_1
claudie_p2019_1, 11/02/2021

Excellent fait à la poêle beau croquant aussi pour un repas du soir avec une salade et j’avais un reste de fromage à raclette fondu dessus.

J'ai cuisiné cette recette (1) (0) Signaler
elinaott, 06/02/2023

Génial merci à faire

(0) (0) Signaler

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