Ptitchef

Gambas poêlées & purée au potimarron et à la noisette

Afin de vraiment vous régaler, je ne peux que vos inciter à trouver les gambas les plus grosses que vous puissiez trouver: la chair est un pur régal avec une texture proche de celle du homard.

Plat
2 parts
10 min
35 min
facile
287 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 2.8 (1.4€/part)

Préparation

  • Prend des pommes de terres entières et non épluchées.
    Pour le potimarron, coupez-le en deux, mais ne l'épluchez pas.
  • Les cuire au cuit-vapeur 25-30 minutes.
  • Une fois cuit, épluchez les légumes et passez-les au moulin à légumes, le mixer.
  • Puis ajoutez une beau trait d'huile de noisette et 20 g de beurre. Salez, poivrez. La purée est prête.
  • Mettre la casserole au four à 80° en recouvrant la purée d'un film alimentaire. Ça évite le dessèchement de la purée.
  • La sauce:
    Filtrer le "fonds" de crevette. Le faire réduire encore si nécessaire. Saler à la sauce soja. Poivrer. Rajouter 10 g de beurre.
  • Faire chauffer dans une poêle un mélange de beurre et d'huile de noisette (environ 10 g/1 cl). Quand il est chaud, y mettre les gambas et les faire cuire environ 3 minutes d'un côté, 2 minutes de l'autre. Pas plus. Mettre un peu de fleur de sel.
    Poser la purée au centre en vous aidant d'un emporte-pièce. Poser les gambas, puis verser la sauce autour.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 287Kcal
  • Glucides: 14.4g
  • Lipides: 21.7g
  • Gras sat.: 11.7g
  • Protéines: 5g
  • Fibres: 5.7g
  • Sucre: 11.1g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (372g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Photos

Gambas poêlées & purée au potimarron et à la noisette
Gambas poêlées & purée au potimarron et à la noisette - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Condrieu Vallée du Rhône, Blanc
Champagne Blanc Champagne, Blanc
Alsace Pinot Gris Alsace, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Gambas au four à l'ail et aux herbes
Gambas au four à l'ail et aux herbes
4 parts
30 min
facile
4.1 / 5
Recette Velouté de potimarron
Velouté de potimarron
6 parts
40 min
facile
4.2 / 5
Recette Fondue automnale de reblochon dans un potimarron !
Fondue automnale de reblochon dans un potimarron !
4 parts
1 h 10 m
facile
4.5 / 5
Recette Graines de potimarron grillées pour un snack
Graines de potimarron grillées pour un snack
4 parts
20 min
facile
3 / 5

A lire également

Vous rêviez de goûter à la meilleure purée de pommes de terre? Voici la recette mythique de Joël Robuchon! Vous rêviez de goûter à la meilleure purée de pommes de terre? Voici la recette mythique de Joël Robuchon! N'achetez plus de beurre de cacahuètes! N'achetez plus de beurre de cacahuètes! Ptitchef a testé: La pâte à tartiner Nut'Alsace de Jacques Bockel Ptitchef a testé: La pâte à tartiner Nut'Alsace de Jacques Bockel

Derniers dossiers

Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet wow garanti! En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet "wow" garanti! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez