Ptitchef

Gâteau de semoule courgette - tomate - chèvre

Plat
2 parts
15 min
40 min
facile
356 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 2.89 (1.45€/part)

Préparation

  • Râper la courgette avec les gros trous de la râpe.
    Puis la mettre dans une poêle pas trop chaude, ajouter l'oignon émincée, du sel et du poivre.
  • Couvrir et mélanger de temps en temps pendant 15 minutes.
  • Faire cuire la semoule.
    Une fois la semoule cuite, la mélanger avec la courgette cuite.
  • Ajouter la carotte râpée.
    Y ajouter les 3 œufs, le chèvre frais, le sel, le poivre et du basilic. Bien mélanger.
  • Verser la préparation dans des petits moules, puis mettre des rondelles de tomates au dessus, avec des morceaux de bûche de chèvre.
  • Enfourner à 180°C durant 25 minutes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 356Kcal
  • Glucides: 20.8g
  • Lipides: 19.5g
  • Gras sat.: 9.7g
  • Protéines: 21.8g
  • Fibres: 2.7g
  • Sucre: 5.2g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (275g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


H Hélène Cuisine - La cuisine de Hélène

Photos

Gâteau de semoule courgette - tomate - chèvre
Gâteau de semoule courgette - tomate - chèvre - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac blanc Sud-Ouest, Blanc
Vacqueyras rouge Vallée du Rhône, Rouge
Anjou Villages Centre - Val de Loire, Rouge

Questions:


Artisan graine de lin 4,8L - 5KSM125EFL

Robot pâtissier multifonction - Capacité : 4,8 L / Variateur de vitesse : 10 positions / Moteur : 300 watts - Mouvement planétaire / Inclus : Kit pâtissier (Fouet, Batteur, Pétrin)

Darty
469.99 €
399.99 €
voir l'offre
Fnac
399.99 €
voir l'offre




Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Gâteau à la carotte fourré de cheesecake
Gâteau à la carotte fourré de cheesecake
10 parts
1 heure
facile
2.5 / 5
Recette Gateau au chocolat sans beurre !
Gateau au chocolat sans beurre !
8 parts
40 min
facile
4.4 / 5
Recette Gateau aux carottes
Gateau aux carottes
8 parts
1 heure
facile
4.3 / 5
Recette Gâteau renversé à la rhubarbe
Gâteau renversé à la rhubarbe
10 parts
1 heure
facile
4.5 / 5
Recette Gâteau basque, la recette expliquée en détails
Gâteau basque, la recette expliquée en détails
8 parts
1 h 40 m
Difficile
4.4 / 5
Recette Gâteau aux bananes
Gâteau aux bananes
8 parts
45 min
facile
4.7 / 5

A lire également

23 recettes aux courgettes faciles et originales 23 recettes aux courgettes faciles et originales Ce gâteau va faire fondre tous les amoureux de chocolat! Ce gâteau va faire fondre tous les amoureux de chocolat! 15 recettes pour mélanger le chèvre et le miel 15 recettes pour mélanger le chèvre et le miel

Derniers dossiers

Cette pizza vendue chez ALDI pourrait être dangereuse pour votre santé! Cette pizza vendue chez ALDI pourrait être dangereuse pour votre santé! Ces aliments semblent sains, mais cachent des pièges insoupçonné ! Faites-vous les mêmes erreurs? Ces aliments semblent sains, mais cachent des pièges insoupçonné ! Faites-vous les mêmes erreurs? Quelle quantité de sucre pouvez-vous consommer par jour sans nuire à votre santé? Quelle quantité de sucre pouvez-vous consommer par jour sans nuire à votre santé?

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez