Gratin de courgette à la ricotta

Servir avec une salade verte, ce savoureux gratin de courgette fait office de plat principal. Régalez-vous !
Ingrédients
2
Coût estimé: 3.77Euros€ (1.88€/part)
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Gratin de courgettes simplissime
Préparation
Préparation20 min
Cuisson35 min
- Préchauffer le four à 200°C.
- Laver et peler les courgettes (1 ligne sur 2). Les débiter en allumettes à l'aide d'une mandoline (sinon, les passer à la râpe à gros trous). Peler et émincer la gousse d'ail dégermée.
- Dans une poêle, faire chauffer l'huile d'olive et y jeter l'ail et les courgettes. Les faire sauter pendant environ 5 minutes.
- Dans un saladier, fouetter les œufs et la ricotta. Assaisonner de sel, de poivre et de noix de muscade. Verser les courgettes et mélanger.
- Répartir la préparation dans 2 récipients adaptés, parsemer de parmesan râpé.
- Enfourner pendant 25 à 30 minutes (le dessus doit être joliment doré).
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 284Kcal
- Glucides: 8.2g
- Lipides: 18.8g
- Gras sat.: 6.1g
- Protéines: 16.7g
- Fibres: 6.2g
- Sucre: 6.9g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (473g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Bergerac blanc (Sud-Ouest, Blanc)
Anjou Villages (Centre - Val de Loire, Rouge)
Bordeaux blanc (Bordeaux, Blanc)
Commentaires
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M
michienmichat,
26/06/2016
Hum trop bon oui vraiment bon et pas compliqué hum encore :)
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