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Gratin de pâtes aux épinards

Voici encore une recette toute simple pour faire manger des épinards aux enfants.

Plat
4 parts
20 min
15 min
facile
493 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 2.79 (0.7€/part)

Préparation

  • Faire cuire les pâtes dans un grand volume d'eau salée comme indiqué sur le paquet. Elles doivent être aldente. Faire chauffer les épinards jusqu'à temps qu'ils ne rendent plus d'eau.
  • Mélanger les pâtes cuites et les épinards. Verser-les dans un plat à gratin beurré.
  • Préchauffer le four th6 ou 180° .
  • Faire une béchamel avec le beurre, la farine et le lait. saler et ajouter une pincée de muscade.Verser sur le mélange pâtes-épinards. Parsemer de parmesan, de chapelure et de noix de beurre.
  • Enfourner et laisser cuire 15 minutes environ, le gratin doit être brun.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 493Kcal
  • Glucides: 69.2g
  • Lipides: 11.5g
  • Gras sat.: 6.2g
  • Protéines: 23g
  • Fibres: 7.5g
  • Sucre: 6.2g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (308g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


S Sève côté cuisine

Photos

Gratin de pâtes aux épinards
Gratin de pâtes aux épinards - photo 2
Gratin de pâtes aux épinards - photo 3

Questions:






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