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Recette aux poireaux
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Gratin aux poireaux
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Gratin de poireaux
GRATIN de POIREAUX
Un petit gratin vite fait et bien de saison.
Préparation
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Préchauffage du four à 180°.
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Nettoyer et laver soigneusement les poireaux. Les émincer finement.
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Faire suer les légumes dans un filet d'huile d'olive, jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
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Les saupoudrer de farine et bien mélanger. Verser le lait froid sans cesser de remuer et amener jusqu'à l'ébullition.
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Retirer du feu. Ajouter les oeufs, saler, poivrer, râper un peu de muscade. Incorporer 50 grammes de fromage râpé.
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Verser dans un plat à gratin huilé. Enfourner pour 30 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 269Kcal
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Glucides: 17.3g
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Lipides: 13.7g
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Gras sat.: 5.3g
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Protéines: 16.6g
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Fibres: 5.2g
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Sucre: 11.7g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
9
Information nutritionnelle pour 1 portion (358g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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