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Gratin aux poireaux
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Gratin au quinoa
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Gratin de quinoa aux poireaux
Gratin de quinoa aux poireaux
Préparation
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Émincer les poireaux et les faire revenir avec l'huile d'olive.
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Faire bouillir une casserole d'eau avec le bouillon. Rincer le quinoa et le faire cuire à l'eau selon le mode inscrit sur le paquet.
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Pendant ce temps préparer la béchamel avec le beurre, la farine, le lait et le parmesan que vous ajoutez au dernier moment. salez, poivrez .
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Dans un plat à gratin beurré, mettre le quinoa, les poireaux fondants et verser la béchamel dessus en recouvrant tout le plat.
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Parsemez le comté sur le plat et faites cuire 15/20 minutes à four chaud 200°.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 947Kcal
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Glucides: 77.3g
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Lipides: 48.6g
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Gras sat.: 23.5g
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Protéines: 43.1g
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Fibres: 13.1g
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Sucre: 21.6g
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ProPoints: 25
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SmartPoints:
34
Information nutritionnelle pour 1 portion (828g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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