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Recettes de gratin
Gratin aux poireaux
Gratin au quinoa
Gratin de quinoa aux poireaux
Gratin de quinoa aux poireaux
Préparation
Émincer les poireaux et les faire revenir avec l'huile d'olive.
Faire bouillir une casserole d'eau avec le bouillon. Rincer le quinoa et le faire cuire à l'eau selon le mode inscrit sur le paquet.
Pendant ce temps préparer la béchamel avec le beurre, la farine, le lait et le parmesan que vous ajoutez au dernier moment. salez, poivrez .
Dans un plat à gratin beurré, mettre le quinoa, les poireaux fondants et verser la béchamel dessus en recouvrant tout le plat.
Parsemez le comté sur le plat et faites cuire 15/20 minutes à four chaud 200°.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 947Kcal
Glucides: 77.3g
Lipides: 48.6g
Gras sat.: 23.5g
Protéines: 43.1g
Fibres: 13.1g
Sucre: 21.6g
ProPoints: 25
SmartPoints:
34
Information nutritionnelle pour 1 portion (828g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
L La cuisine facile de Tini
Photos
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Questions:
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