Home
Recettes
Plat
Recettes de gratin
Gratin de saint-jacques
Gratin au saumon
Gratin de saumon et st-jacques
GRATIN DE SAUMON ET ST-JACQUES
Ingrédients
6
Coût estimé: 21.44Euros € (3.57€/part)
Préparation
Couper le saumon en gros dés récupérer le zeste de citron et presser la moitié du jus.
Mélanger le saumon avec le zeste , le thym , poivre et laisser mariner 30 minutes.
Poêler l'ail avec un peu de beurre pendant 2 minutes. Ajouter les st-jacques et cuire 1 minute par face ôter du feu.
Préchauffer le four à 200°.
Préparer la béchamel ; fondre le beurre, verser la farine et remuer.
Ajouter le lait petit à petit en remuant sans arrêt.
Saler , poivrer et ajouter quelques râpures de muscade.
Mêler saumon et noix de saint-jacques étaler la sauce béchamel enfourner pour environ 10 à 15 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 263Kcal
Glucides: 7.6g
Lipides: 13.6g
Gras sat.: 4.4g
Protéines: 26.3g
Fibres: 1g
Sucre: 3.2g
ProPoints: 7
SmartPoints:
7
Information nutritionnelle pour 1 portion (207g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
Accord vin : Que boire avec ?
Mercurey
Bourgogne, Rouge
Pouilly Fumé
Centre - Val de Loire, Blanc
Montagny
Bourgogne, Blanc
Questions:
Poser une question à l'auteur
Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU
Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes
Darty
Fnac
Vous allez aimer
A lire également
Derniers dossiers
Recettes