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  4. Jarret de porc au chou, beurre blanc

Jarret de Porc au Chou, Beurre blanc

Plat
2 parts
10 min
32 min
facile
410 Kcal
  • (3.8/5 - 4 votes)
  • 2
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Ingrédients

2
Coût estimé: 3.39€ (1.7€/part)

Préparation

  • Éplucher les carottes et l'oignon.
  • Préparer le chou en retirant les feuilles abîmées. Le couper en 4 et réserver.
  • Dans une marmite, mettre le jarret de porc avec les carottes, l'oignon, le bouquet garni.
  • Remplir d'eau jusqu'au dessus de la viande. Ajouter deux pincées de gros sel.
  • Faire cuire pendant une demi heure.
  • Pendant ce temps, dans un autre récipient faire blanchir le chou pendant 2 minutes dans l'eau bouillante, puis le retirer.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 410Kcal
  • Glucides: 24.2g
  • Lipides: 22.6g
  • Gras sat.: 8.5g
  • Protéines: 25.2g
  • Fibres: 20.4g
  • Sucre: 22.8g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (886g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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