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Julienne carottes/courgettes, roulé de saumon à la ricotta aux herbes

Plat
2 parts
12 min
10 min
facile
256 Kcal
Julienne carottes/courgettes, roulé de saumon à la ricotta aux herbes
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Ingrédients

2
Coût estimé: 6.14€ (3.07€/part)

Préparation

  • Éplucher les carottes, brosser la courgette.
  • Râper la courgette et les carottes, émincer finement l'oignon.
  • Faire revenir dans l'huile d'olive l'oignon, puis ajouter les légumes râpés.
  • Laisser cuire 10 minutes environ, ajouter le sel, le poivre et les fines herbes.
  • Mélanger la ricotta, la crème, le jus de citron, la ciboulette et du poivre.
  • Tartiner les tranches de saumon fumé de cette préparation, rouler.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 256Kcal
  • Glucides: 10.4g
  • Lipides: 15.4g
  • Gras sat.: 5g
  • Protéines: 13.5g
  • Fibres: 5.7g
  • Sucre: 8.8g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (337g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Questions:


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