La daube de l'été!
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C'est le genre de plat que l'on peut facilement oublier dans son four, il ne sera pas trop cuit!
Ingrédients
6
Coût estimé: 27.23Euros€ (4.54€/part)
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Préparation
Préparation12 heures
Cuisson4 heures
- La veille, mettre les cubes de boeuf dans un saladier, arroser de 50 cl de vin blanc et laisser mariner 12 heures au réfrigérateur.
- Le lendemain, égoutter le boeuf et réserver la marinade. Faire revenir 5 minutes les cubes de viande dans une cocotte en fonte dans 2 cuillères à soupe d'huile d'olive. Réserver.
- Chauffer l'huile restante dans une sauteuse et y faire revenir les oignons émincés, l'ail pressé, 2 carottes coupées en cubes. Ajouter le vin de la marinade, la concassée de tomates, le bouquet garni et les lardons.
- Cuire 5 minutes, ajouter 25 cl de vin blanc et porter à ébullition. Saler et poivrer. Verser sur la viande.
- Couvrir la cocotte et la glisser dans le four préchauffé à 150°C. Cuire 4 heures jusqu'à ce que la viande soit très fondante.
- Au bout de 3 heures, rajouter le reste des carottes coupées en rondelles, le céleri coupé en tronçons et les olives vertes. Servir chaud, accompagné de riz.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 608Kcal
- Glucides: 12.1g
- Lipides: 25.8g
- Gras sat.: 6.3g
- Protéines: 60.1g
- Fibres: 4.3g
- Sucre: 5.2g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (541g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Le plat du jour
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