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Daube aux légumes anciens

Plat
6 parts
20 min
2 heures
facile
528 Kcal

Ingrédients

6

Préparation

  • Etape 1 - Daube aux légumes anciens
    La veille, faire mariner la viande dans une marinade composée du vin rouge, du vinaigre de cidre, d'un oignon émincé, les carottes blanches coupées en rondelles, 1 cuillère à soupe d'huile de tournesol, la feuille de laurier, sel et poivre.
  • Etape 2 - Daube aux légumes anciens
    Faire revenir 1 oignon, les échalotes et l'ail dans une cuillère à soupe d'huile de tournesol, ajouter le concentré de tomates et poursuivre la cuisson durant 5 minutes sans cesser de remuer.
  • Faire revenir la viande égouttée dans 2 cuillères à soupe d'huile de tournesol, ajouter la marinade filtrée, les clous de girofle, couvrir et laisser cuire à feu doux durant 1 heure.
  • Etape 4 - Daube aux légumes anciens
    Ajouter les carottes blanches de la marinade, les carottes oranges, les panais, les navets roses, compléter avec un peu d'eau et poursuivre la cuisson durant 30 minutes.
  • Ajouter les pommes de terre et poursuivre la cuisson durant 30 minutes supplémentaires.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 528Kcal
  • Glucides: 75.3g
  • Lipides: 14g
  • Gras sat.: 2.1g
  • Protéines: 32.9g
  • Fibres: 14.2g
  • Sucre: 10.1g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (623g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Questions:






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