Ptitchef

La poêlée de chou au riz et aux lardons

Plat
2 parts
5 min
25 min
facile
431 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 1.64 (0.82€/part)

Préparation

  • Dans une grande poêle, faites dorer les lardons et l'oignon émincé dans l'huile.
  • Pendant ce temps, détaillez les feuilles de chou en lamelles.
  • Ajoutez-les et faites-les revenir à leur tour, jusqu'à ce qu'elles commencent à ramollir.
  • Versez le riz et mélangez bien afin que le riz soit nacré.
  • Baissez le feu.
    Arrosez avec l'eau chaude. Salez, poivrez.
  • Couvrez et laissez cuire à feu doux pendant 15 minutes environ, soit jusqu'à ce que le riz ait absorbé l'eau.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 431Kcal
  • Glucides: 49.4g
  • Lipides: 19.7g
  • Gras sat.: 5.4g
  • Protéines: 13.6g
  • Fibres: 2.9g
  • Sucre: 2.9g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 14
Information nutritionnelle pour 1 portion (349g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


Accord vin : Que boire avec ?

Bourgogne chardonnay Bourgogne, Blanc
Irancy Bourgogne, Rouge
Saint Véran Bourgogne, Blanc

Questions:






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