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LANGUE DE BOEUF AUX OLIVES A L'ALGERIENNE

Plat
6 parts
15 min
1 heure
facile
292 Kcal

Ingrédients

6

Préparation

  • Bien laver la langue avec le sel et le vinaigre, rincez la puis égouttez la.
  • Dans une marmite, faire bouillir la langue de boeuf avec 2 cuillères à soupe d'huile, le sel, le poivre noir et un tête d'ail.
  • Dans une marmite, faire bouillir la langue de boeuf avec 2 cuillères à soupe d'huile, le sel, le poivre noir et un tête d'ail.
  • Après cuisson, égouttez-la enlevez la couche extérieure puis découpez la en tranche assez épaisses.
  • Préparation de la Dersa ; dans un mortier, écrasez l'ail restant, le sel, le poivre noir et le cumin et la coriandre.
  • Dans une marmite, mettre la dersa, la tomate râpée, le concentré de tomate, l'harissa, le poivre rouge et l'huile restante, faire revenir le tout puis verser 2 verres d'eau et laisser cuire.
  • Ajouter la langue coupée, laisser cuire le tout jusqu'à épaississement de la sauce.
  • En dernier, ajouter les olives dénoyautées bouillis, laisser cuire encore 5 minutes pour que les olives s'imprègnent de la sauce et que la sauce s'imprègne du goût des olives.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 292Kcal
  • Glucides: 2.7g
  • Lipides: 28.1g
  • Gras sat.: 3.4g
  • Protéines: 5.5g
  • Fibres: 2.8g
  • Sucre: 1.2g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (87g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Graves rouge Bordeaux, Rouge
Bourgogne rouge Bourgogne, Rouge

Questions:


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Commentaires des membres:

18/12/2013

Merci; c'est vraiment bon

(0) (0) Signaler
21/10/2013

Huuuuuuuuuuum c dèlicieux mercie à vous

(0) (0) Signaler
06/08/2013

C bon

(0) (0) Signaler
26/05/2013

Mmmmmmm c bon

(1) (0) Signaler

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