Ptitchef

Lasagne light.

Plat
4 parts
15 min
50 min
facile
425 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 7.12 (1.78€/part)

Préparation

  • Dans une cocotte , faire colorer un oignon et 2 gousses d’ail finement émincés.
  • Laver et couper l’ensemble des légumes , poivron , courgettes , tomates , aubergine.
  • Mettre l’ensemble des légumes dans la cocotte avec l’oignon et l’ail , émietter le bouillon cube , assaisonner .
  • Mouiller avec un verre d’eau , couvrir et laisser cuire à feu doux une bonne demie heure.
  • Pendant ce temps , dans un wok , faire revenir un oignon et deux gousses d’ail finement émincés , laisser prendre une jolie couleur.
  • Ajouter la viande hachée , laisser dorer , émietter un bouillon cube , verser les 2 cuillères à soupe de concentré de tomate , mouiller avec un demi verre d’eau .
  • Couvrir et laisser mijoter une 20 aine de minutes .
  • Préchauffer le four à 180°. Dans un plat allant au four , disposer une fine couche de ratatouille , recouvrir avec des plaques de lasagne puis une couche de viande , renouveler l’opération.
  • Finir par une couche de ratatouille , saupoudrer d’origan et d’herbes de Provence . Couvrir le tout de gruyère , enfourner pour une demie heure.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 425Kcal
  • Glucides: 20.4g
  • Lipides: 23.8g
  • Gras sat.: 9.8g
  • Protéines: 29.8g
  • Fibres: 3.3g
  • Sucre: 3g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (250g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Photos

Lasagne light.
Lasagne light. - photo 2

Questions:


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Commentaires des membres:

10/02/2012

Tout simplement bon...

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