Lasagnes au épinards et au jambon ...

Name: Lasagnes au épinards et au jambon ...
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 6 feuilles de lasagnes; +/- 400 g épinards en branches (congelés ici); 1 oignons; 3-4 tranches de jambon; 1 boule de mozzarella; sel et poivre et ail

Les lasagnes sont un plat peu onéreux, et les meilleures sont celles que vous préparez vous-même! Celles-ci s'accompagnent parfaitement d'une salade mêlant laitue, tomates et concombres. Un peu de l'Italie à votre table!

Plat

2 parts

10 min

20 min

facile

435 Kcal

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Ingrédients

6 feuilles de lasagnes
+/- 400 g épinards en branches (congelés ici)
1 oignons
3-4 tranches de jambon
1 boule de mozzarella
sel et poivre et ail

Coût estimé: 4.24€ (2.12€/part)

Préparation

Beurrer vos moules et y déposer un feuille de lasagne au fond, recouvrir avec 2 cuillères à soupe d'épinards et un peu de jambon émietté.
Recommencer avec une feuille de lasagne, les épinards, le jambon, et terminer par 1 cuillère à soupe d'épinards et la mozzarella par dessus.
Assaisonner à votre convenance, et placer au four une vingtaine de minutes à 210°, ou jusqu'à que les lasagnes soient cuites.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 435Kcal

Glucides: 27.5g
Lipides: 16g
Gras sat.: 8.6g
Protéines: 39.8g
Fibres: 8.3g
Sucre: 3g
ProPoints: 11
SmartPoints: 12

Information nutritionnelle pour 1 portion (392g)

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Photos

Lasagnes au épinards et au jambon ... - photo 2

Lasagnes au épinards et au jambon ... - photo 3

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Questions:

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