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Le tourlou

Plat
4 parts
10 min
20 min
facile
183 Kcal
Le tourlou
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Ingrédients

4
Coût estimé: 4.89€ (1.22€/part)

Préparation

  • Nettoyer et couper les légumes en tranches, les tomates en cubes.
    Émincer l'oignon et l'ail.
  • Faire chauffer de l'huile dans une sauteuse.
    Y faire sauter l'oignon, l'ail et les pommes de terre.
  • Ajouter les aubergines et les courgettes.
  • Mettre les tomates.
    Saler, poivrer et ajouter l'aneth.
  • Verser un peu d'eau et laisser mijoter.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 183Kcal
  • Glucides: 25.1g
  • Lipides: 5.1g
  • Gras sat.: 0.8g
  • Protéines: 5g
  • Fibres: 7.7g
  • Sucre: 8.3g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (442g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Tian de légumes provençal très facile


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