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Ma loubia (haricots blancs à la sauce tomate)

Voici, un incontournable de la cuisine algérienne, la fameuse loubia. Ce plat va vous faire voyager dans tous les saveurs d’Algérie.

Plat
3 parts
10 min
30 min
facile
393 Kcal

Ingrédients

3
Coût estimé: 4.05 (1.35€/part)

Préparation

  • Etape 1 - Ma loubia (haricots blancs à la sauce tomate)
    Dans la cocotte, mettre les oignons coupés en lamelles fines, la viande coupée en morceaux, le sel, le poivre et le cumin. Laisser revenir 5/10 minutes tout en remuant.
  • Ajouter la tomate fraîche mixée, la tomate concentrée, les haricots blancs rincés et environ 2 litres d'eau.
  • Laisser cuire jusqu'à ce que la viande soit cuite.
  • La sauce doit être onctueuse, pas trop liquide mais il faut qu'il en reste car ce plat se déguste avec du pain.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 393Kcal
  • Glucides: 42g
  • Lipides: 6.5g
  • Gras sat.: 1g
  • Protéines: 32.4g
  • Fibres: 18.2g
  • Sucre: 5.3g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (365g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Photos

Ma loubia (haricots blancs à la sauce tomate)
Ma loubia (haricots blancs à la sauce tomate) - photo 2
Ma loubia (haricots blancs à la sauce tomate) - photo 3
Ma loubia (haricots blancs à la sauce tomate) - photo 4

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac blanc Sud-Ouest, Blanc
Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Véran Bourgogne, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

12/05/2013

Si ya pas de la viande on peut la mettre seule

(0) (0) Signaler
12/02/2012

La cuisine algérienne et la meilleur

(0) (0) Signaler
11/09/2011

Thankyou

(0) (0) Signaler

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